尿酸偏高怎么办，前段时间我陪老公一起去体检，检查出来的结果是尿酸偏高，我不是很明白尿酸偏高是怎么回事，有几个症状，就是尿液偏黄，而且感觉尿液很浓，每天上班回来就全身的痛，路走多一点关节也痛，而且抵抗力也很差经常的感冒，我听很多人说尿酸不用去吃药也会好，但是如何做才能降低尿酸呢?下面郑州痛风风湿病医院痛风科专家就为大家来介绍几个能降低尿酸的方法。

　　多喝水，多吃碱性食品，像水果、蔬菜及米面都是属于碱性食品，尽量不要喝茶水饮料等，每天平均喝水2000ml到3000ml，这样就能很好的促进尿量充沛就有助于尿酸排出，最好是喝烧开了的水。

　　有一个土方法就是吃萝卜，不是吃白萝卜和胡萝卜是吃红萝卜，因为红萝卜中含有多种的维生素，让它具有减压、恢复疲劳，还能促进新陈代谢，对帮助尿酸患者也有帮助，红萝卜的多种营养素与抗氧化成分，皆具有调节免疫系统的功能。

　　少吃有脂肪的食物，因为脂肪太多就会减少尿酸的排出，一般尿酸患者每天摄取脂肪量应该在20以内，还有就是少吃盐每天吃盐不能超过5克，其实用饮食来控制尿酸这样最好，所以有尿酸的人不要吃动物脂肪、海鲜、嘌呤成分含量太高的食物。

　　郑州痛风风湿病医院痛风科专家提醒：大家在家一定要限制引起尿酸高的食物，避免高嘌呤，高蛋白食物，还有刺激性食物也要少吃，控制每天总能量的摄入，有规律的生活。希望以上内容能帮助到大家。

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