在治疗类风湿的进程当中患者适当的参与一些体育锻炼可以起到辅佐治疗类风湿的作用，但是在做锻炼时患者要掌握一些方式方法的要领这样锻炼的效果才会更加的理想，下面就请郑州主治类风湿医院专家为您引见类风湿患者的锻炼方法。

郑州主治类风湿医院专家介绍类风湿患者锻炼应该注意的事项以及方法：

类风湿关节炎急性炎症控制后即应开始进行关节功能锻炼。由于类风湿关节炎患者受累关节多各个关节恢复的快慢不一所以我们在进行关节锻炼时不能强求达到一致。关节锻炼可以增强肌力同时防止关节挛缩、强直和肌肉萎缩的出现。最应该留意的是锻炼要循序渐进锲而不舍。

专家建议在运动前先进行热身运动有利于避免以及减少运动锻炼中的不测损伤

1、卧床做缓慢的伸展运动;

2、先在不惹起疼痛的范围内开展运动;

3、假设感到关节或肌肉僵硬可在运动行进行按摩;

4、运动前热身;

5、假设热身不适宜可用冷法。类风湿性关节炎怎么治疗好

希望上述的一些类风湿性关节炎的锻炼方法能对患者有一定的帮助但同时专家指出，以上类风湿锻炼方法一次千万不要做的太多我们要注意每天坚持的做，这样关于治疗类风湿才有很好的效果另内在做以上锻炼时类风湿患者假设身体出现了效果要及时中止锻炼及时去医院就诊。

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