您好，前段时间带我爸爸爬山，爬山回来后我爸爸膝盖处就开始肿起来了也不知道怎么回事，而且时常伴有肿痛的现象，昨天爬楼梯的时候又扭伤了，情况真是雪上加霜啊，我们都以为是膝关节得了风湿骨痛什么的，后来就给他买了一些药膏，刚开始有起色，后来时间久了还是没用，现在都无法下蹲了，去看医生医生说可能得了滑膜炎，我们也不清楚这个是什么病，那么膝盖肿了无法下蹲是滑膜炎吗?

　　您好，很高兴能够回答您的问题。根据您的这种情况，老年人很容易得滑膜炎，滑膜炎主要是因软骨退变与骨质增生产生的一种病症，不是很严重的病症所以不必惊慌，得了这种病应该去医院看看，听医生怎么安排，一般上药物治疗为主，必要时也会进行X线检查滑膜炎骨质无异常。

　　另外，控制好饮食方面的问题，例如不要吃酸性过强的食物，加剧酸性体质。再一方面就是饮食的酸碱平衡对于滑膜炎的治疗和防治也是十分重要的一个环节。让老人家在饮食方面可以多吃一些富含动物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃碱性类水果，多吃蔬菜等。

　　其次，让老人家可以适当的进行户外运动，多排一些汗，这样帮助排除体内多余的酸性物质，但是也不要过度劳累，平时衣着方面要注意，不要让自己膝盖受冷，这样反而不容易好，不要再贪恋空调，在空调的环境不利于健康，平时多注意活动锻炼，更好的预防滑膜炎。

　　郑州治疗滑膜炎医院专家提醒：保持好心情是很重要的，一定不要让你家人有过大的心理压力，压力太重会导致酸性物质的沉积。适当的调节心情和本身压力可以改善弱酸性体质，多锻炼身体，有利于沉积物的排除，从而防止滑膜炎的发生。

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