现代人生活不规律，常饮食无度，暴饮暴食、酗酒等，所以患有痛风的人口逐年增加，而且且痛风发病的年龄层也有逐渐下降的趋势。痛风的发生是因体内的嘌呤代谢异常，导致高尿酸血症，造成尿酸钠盐沉积在关节腔内，使关节肿胀和变形。所以日常生活当中对痛风患者的日常保健工作也是十分必要的，生活中的一些小细节如不注意，也很可能会造成痛风的发生。那么在日常的生活当中如何做好痛风的保健工作呢?下面就让我们具体的了解一下。

　　痛风患者日常护理方法如下：

　　1.一般护理

　　痛风患者的护理在患者发病时病人应卧床休息，抬高患肢关节，使患部休息，也可依病情冷敷患处，使用支架避免患部受压，一般休息至关节疼痛缓解72 h后才可回复活动。生活上给予照顾，协助病人翻身，应穿宽松柔软鞋，鞋袜切勿过小过紧过硬，防止足部损伤。床铺、被褥、衣服要整洁无皱折。为防止关节畸形及肌肉萎缩，关节疼痛好转后，鼓励病人适当活动，并指导病人进行适当的医疗体育活动，如打太极拳等。

　　2.饮食护理

　　痛风病人的饮食有三大原则：不饮酒;不吃内脏;少吃海产品，并且摄取充足的水份。在日常护理工作中，我们反复向病人说明饮食限制的重要性并严格控制饮食， 告知病人平时不暴饮暴食，不饮酒，可食用富含碳水化合物的米饭，馒头，面食，少食盐，每日2 g～5 g之间，多饮水(不宜饮用纯净水),每日大于2000 ml～3000 ml，以促进尿酸排泄。多食蔬菜水果，少吃含嘌呤丰富的食物，如牛肉、骨髓、海产品、动物内脏、花生等高蛋白食品及发酵食物。可饮用水果汁、矿泉水、牛 奶、豆浆等。通过与病人交谈，我们了解到部分病人反复发作都与上述饮食不当有关。经饮食指导后发作次数明显减少。

　　3.心理护理

　　应密切观察患者的心理活动，作好疾病的解释工作，消除影响疾病恢复的不良因素。本组均为老年病人，由于发病急，同时伴有剧烈疼痛,活动受限，多数患者表现为情绪烦躁，焦虑不安。因此，作为护理人员，我们在日常护理工作中，更加注意服务态度，对病人服务态度和蔼，主动询问患者疼痛部位及程度，及时解 决病人的躯体不适，为患者创造一个良好的休息环境。同时，有计划安排护理活动，合理安排给药时间。针对本病特点把有关本病知识及治疗效果介绍给病人，使患者能够正确对待疾病，积极配合治疗，树立了战胜疾病的信心。

河南省痛风医院温馨提示：患者在日常生活中注意将尿酸降到比较安全的水平，避免进食过多的高嘌呤饮食，同时注意健康的生活方式，可以减少痛风的发作。

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