滑膜炎的患者朋友们除了疼痛之外一个最典型的表现就是由滑膜炎引起的膝关节水肿，这是因为患者的关节内有渗出积液造成的，患者的主要表现就是膝关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限等等，如果长期得不到有效治疗就会形成慢性膝盖滑膜炎，会给患者造成更大的痛苦，那么滑膜炎引发膝关节水肿怎么办?一起来跟着郑州滑膜炎医院专家来了解一下吧。

　　首先不要做会引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。平时多锻炼股四头肌，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度可短距离行走，积液量多，应适当休息，抬高患肢，在床上做膝关节功能锻炼。

　　饮食疗法，比如：生姜鸡，鹿茸鸡，赤小豆粥，苡米粥都是非常好的选择，患者应该多吃姜等暖性的食物，不要吃寒凉的食物，不要喝咖啡等饮品，养成良好的饮食习惯和生活习惯会促进恢复。

　　按摩法：用温水把双手洗净，搓热双手，点压六穴：环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、穴委中、血海穴。每处穴位点压2分钟;推按大腿3分钟;按压膝部，先左右相对按压1分钟，然后上下按压1分钟，接着全方位的按压膝部关节2分钟。

　　郑州滑膜炎医院专家提醒：注意以上只是辅助疗法，患者一定要及时的就医，建议到正规的医院进行治疗，建议最好采取中医疗法，平时多喝水，少活动，保持心情平和，祝您早日康复!

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