滑膜炎是一种可对人们的行走能力造成障碍的疾病类型，在平时，患上滑膜炎的病人对于具体的应对方法也要多多了解，对此，接下来郑州治疗滑膜炎医院对滑膜炎病人适宜做的运动项目进行介绍。

　　其一：游泳。由于人体在游泳时，身体与地面是处于平行状态的，因此，其是在不负重的情况下活动肌肉和关节，而长期坚持进行游泳可锻炼关节的灵活性，有助于预防滑膜炎的产生。

　　其二：慢走。慢走时由于活动缓慢，可很好的避免膝关节骨面的撞击，避免滑膜炎的产生，并且， 慢走有利于保持心情舒畅，对疾病也起到很好的预防功效。

　　其三：骑自行车。对于滑膜炎病人来说，骑自行车也是个比较好的运动方法，值得注意的是，在骑车的速度上，要注意尽量保持较慢的频率，而且，骑车的时间也要有所控制，不能过久，否则达不到好的锻炼效果。

　　郑州治疗滑膜炎医院专家提醒：对于滑膜炎病人来说，其在平时可以选择的运动项目，主要就是文中所述的几种，而其所居住的房间，也要注意阳光充足，保暖防寒防潮湿，平时还要注意天气变化，避免潮湿受冷，对病变的关节应用护套保护。

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