一分钟教你记住痛风忌口的食物

　　痛风患者吃什么食物更加健康?

　　忌口应该注意不吃哪些食物?

　　我们每次吃之前都要拿出手机来看一遍嘛?其实完全不用，在此河南郑州痛风治疗医院我给大家总结了一套公式帮你一分钟记住什么应该忌口。痛风病人的菜谱大全!

　　首先是一个总则，记住这个总则，基本上八九不离十。

　　海鱼=贝类>内脏=豆类>鱼>虾蟹类=肉类>蔬菜水果类

　　ok，上一份食物已经包含80 %以上的生活中常见食物。然后再说几个特例。

　　1.发芽豆类如豆苗，豆芽等等嘌呤含量都不比海鲜少。

　　2.牛肉牛内脏是嘌呤含量几乎都比同类肉和同类内脏高。小牛颈肉嘌呤含量比海鱼还高。

　　3.肉汤肉汁嘌呤含量都超高。

　　4.蔬菜之中芦笋嘌呤含量也不低。

　　5.腌制过的东西如：香肠，小鱼干等嘌呤含量也比新鲜的高很多。

　　6.众多鱼之中，桂鱼又是唯一嘌呤含量不高的鱼，甚至低于肉类嘌呤含量。

　　7.海鲜酱，耗油，鸡精，酵母等调料嘌呤含量也是相当高的。

　　好的，经过河南郑州痛风治疗医院上面一份总则，基本就掌握了90%常见食物的嘌呤含量，以后见到好吃的想吃，自动回想排序就可以了

　　如果实在食物生僻，可以点击在线专家咨询痛风食物嘌呤查询哦~操作简单方便~

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