痛风多是“拖”出来的，医生直言：这3件事，最好一个别做!

　　痛风在古代是“王之疾病”，可随着时代的发展，却成为了“疾病之王”据数据显示：男性患痛风人数与女性患痛风的人数比为20：1。引发痛风的“高尿酸”是继“三高”之后的第四高。正常情况下，郑州治疗痛风医院介绍尿酸在人体内是处于“动态平衡”的状态。若其中出现问题，就会破坏平衡。控制尿酸避免痛风的5大原则

　　尿酸不能完全排出，它会在各种关节中积聚，最终演变成关节炎，在半夜引起关节疼痛，甚至引起其他并发症，如：肾功能衰竭、脑水肿等。

　　一旦尿酸在体内形成尿酸盐晶体，它就会在皮下的软组织中沉淀，最终可能导致痛风发作。因此，为了避免痛风，控制尿酸尤为重要 >>>如何控制身体尿酸生产?痛风怎么治疗能不复发?点击咨询详情<<<

　　郑州痛风医院介绍痛风多是“拖”出来的，医生直言：这3件事，最好一个别做!

　　1、热量太高

　　众所周知，食物的热量和重量是相互关联的，长时间摄入高热量的饮食，体重就会不断增加。以至于很多人年纪轻轻就出现高血脂、高血糖、高尿酸，这未尝不是因为体重飙升太快，身体过于肥胖所导致的。因此，如果想控制尿酸，体重必须减少，制定饮食计划，长时间保持低热量饮食。这样，身体才不会太胖，也不需要害怕尿酸，简直是一举两得。

　　2、嗜酒

　　郑州治疗痛风医院提醒喝酒之前，一切都在自己的控制之下，一旦开喝，便控制不住自己。喝完酒后，大量的酒精会进入我们的身体，其中大部分被肝脏代谢，其中一部分会融入到血液中，导致血液中的尿酸浓度增加。对于原本尿酸就不太稳定的人，可能进一步影响尿酸，并阻碍尿酸的正常排泄。饮用不同的酒，对尿酸的影响也有不同，其中啤酒是最常见，危害也是最大的。

　　3、过度劳累

　　在过去，人们的文化水平普遍较低时，人们更多的是体力劳动。如今，人们更多的致力于脑力劳动，这也是劳动，前者更倾向于劳累身体，后者更倾向于劳累大脑。无论哪种疲劳，都不能过度，一旦超过人们可以承受的范围，就会引起痛风。虽然痛风并不一定会是因为劳累过度而突然发作，但作为其中一种诱因，可以说人们也需要保持警惕。

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