如何控制强直性脊柱炎病情恶化?

　　强直作为慢性疾病的一种，具有不可治愈性，因此当病人知道自己是强直的时候，会丧失对生活的希望。但是，持续的颓废只会给生活到来更大的痛苦，但是及时的控制却能给病情带来生机!

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　　第一，对于强直性脊柱炎的早期患者来说，做一些拉伸运动是有利于身体保持直立，不容易变弯的。其实很多人都在问，我有一点强直能不能做俯卧撑啊?其实是可以的，俯卧撑作为一种可以锻炼腰部肌肉群的运动，可以有效改善腰部关节变形的情况。

　　其实我们还可以选择游泳这个可以锻炼全身肌肉群的运动，游泳可以塑性，而且作为一种有氧运动，可以有效锻炼四肢以及脊椎。但是我们要控制运动的量以及不要接触凉水。

　　第二，作为一个强直性脊柱炎的患者，要按时吃药，保持积极的心态，听医生的建议，定期检查。而作为强直患者的亲朋好友，我们应该给予患者最大的关怀以及照顾，帮助患者重获信心，积极的走下去。

　　第三，每天保持一定的运动量，以及充足的休息。运动可以促进骨骼更加强壮，更加坚固，保持骨头的牢固性，不容易变形。运动也可以促进肌肉的代谢，使肌肉变得更加强健，改善僵硬乏力的状况。

　　但是运动一定要适量，过度的运动不仅会加重关节磨损，还会给身体加重负担。

　　第四，在日常生活中，要注意坐姿以及不要驼背。因为驼背的后果对于强直性脊柱炎的患者来讲，是致命的。再加上驼背的发展过程是非常缓慢的，人们那难以用肉眼察觉，往往是在很长的时间后才发现已经有很长时间的驼背了>>>强直确诊具体需要哪些检查项目?点击咨询医生<<<

　　因此我们要保证良好的坐姿、走姿。不要用枕头或者可以有很薄的枕头。另外可以选择硬一点的床板，这样不易是背部发生变形。强直脊柱炎注意事项有哪些呢

　　郑州强直性脊柱炎专科医院介绍这些都是对强直患者很有用的小知识，希望对大家有帮助。同时希望大家能够保持积极向上的心态，这样也有利于病情的稳定。

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