强直性脊柱炎若没有及时进行有效地治疗，很可能会造成患者残疾甚至演发更多病症。强直性脊柱炎的预防也是我们必须要警惕的事情。下面就让郑州主治强直医院专家告诉我们强直性脊柱炎的预防和保健常识吧!

　　第一、若是早期发现患有强直性脊柱炎的病患，需每天坚持半小时做俯卧撑，作用是减缓躯干屈曲。游泳，对强直性脊柱炎的患者均有益，可以减缓脊柱以及四肢的关节的活动，因此游泳不失为一种良好的强直性脊柱炎的预防保健方法，避免冷水。

　　第二、在患者的日常生活起居上也需要注意保持正确的姿势与活动性，强直性脊柱炎的病人应防止驼背的现象发生尤为重要，驼背缓慢的让人很难觉察，所以不然在日常起居上保持端正的姿态就变得极其的重要了。强直性脊柱炎的病人需要坚持睡硬板床，也不可以使用枕头，这样不但有助于保证身体的平躺正直对强直性脊柱炎的预防也很有效。

　　通过郑州主治强直医院专家为我们简单介绍的强直性脊柱炎的预防和保健常识，相信我们已经了解了，如果您还有什么关于强直性脊柱炎方面的问题，欢迎咨询我们的在线专家我们将竭诚为您服务，祝早日康复!

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