有关专家介绍，如果有了风湿病，如果要防止风湿病的危害进一步加重的花，一定要在饮食，运动，日常起居方面多加注意。那么到底减轻风湿病的危害应该注意什么呢。河南风湿病医院专家为广大患者介绍应该怎样减轻风湿病的危害。

　　首先起居要注意防寒保暖

　　主要有两方面。一是外部环境要暖，可以通过调整衣服，使身体温暖。特别要注意保护好一些重点部位，如膝盖、肘部容易着凉，可以戴上护膝、护肘给予重点保护。二是要从内部使自己变暖。可以多做运动和关节功能锻炼，促使血液循环加快，增加热量。

　　要注意心情舒畅有效预防风湿病的危害

　　主要有两方面。一是外部环境要暖，可以通过调整衣服，使身体温暖。特别要注意保护好一些重点部位，如膝盖、肘部容易着凉，可以戴上护膝、护肘给予重点保护。二是要从内部使自己变暖。可以多做运动和关节功能锻炼，促使血液循环加快，增加热量。

　　不注意饮食会加重风湿病的危害

　　容易引起变态反应加重，也不要吃。适量的饮酒有助于血液循环，但酒性辛热，过多饮用助阳生火，无益反为害。经常食用薏米粥有好处，因为薏米具有健脾利湿、通利关节的作用，可缓解关节肿胀，还有镇痛抗癌的作用，既可做药又可作食物，可适当多吃。木瓜含有丰富的维生素B1和多种微量元素，具有舒筋通络、和胃化湿之功，既可消炎，又可改善类风湿性关节炎患者的免疫功能，还能降低肝酶，对服用抗风湿药导致的肝损伤有一定的治疗作用，非常适合类风湿性关节炎患者食用。风湿病怎么治疗

　　以上所介绍的这些信息就是关于风湿病的危害，相信在专家的介绍之后大家都应该对风湿病的危害有了一定的了解了吧。

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