产后风湿是近年来高发的一种“月子病”，主要表现为：全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累，此病会严重影响患者的身心健康，所以及时治疗很重要，在治疗过程中，必不可少的是产后风湿的护理，以下就是郑州痛风性关节炎医院专家介绍的产后风湿的护理要点，希望对大家有所帮助。

　　1、产后风湿的护理需经常保持心情舒畅、精神愉快，避免生气、着急、情绪抑郁，适当参加一些活动，能更快地使病情得到控制。

　　2、月子里一定要注意保暖，使身体处于冷热适度状态;室内既要通风，又不能让风直接吹，尤其夏天避免吹电扇、空调直吹，避免寒冷潮湿环境。

　　3、饮食调节：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。

　　4、适当运动：可以看自己的身体状况来做一些合适的运动，比如慢走。这些都是可以增加自身抵抗力，还要适当去屋外晒晒太阳。

　　产后风湿的出现，提醒了女性朋友们坐月子的重要性;做月子是女人改善体质的好机会，大家要把握好。

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