经常听到别人说女人坐月子是如何如何的重要，万一月子没做好，容易落下一大堆病根，产后风湿也是经常听到别人说的，所以说女人把月子坐好是非常重要的。郑州产后风湿医院介绍产后该如何预防产后风湿呢?

　　1、郑州产后风湿医院介绍产后注意保暖 孕妇无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意孕妇的保暖，防止夜里气温降低以后让孕妇受凉<<<产后风湿怎么治疗<<<

　　2、充分休息 注意营养孕妇在分娩的时候消耗了很多体力，建议最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。孕妇在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。

　　3、郑州产后风湿医院介绍不要过度活动关节 保持良好情绪分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节。多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。

　　4、保持心平气和 情绪稳定，不宜生气，不宜着急。

　　5、禁止同房 最需注意的是最月子期间要绝对禁止夫妻生活。

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