根据你的描述，你现在这种情况考虑是类风湿性关节炎，是一种以慢性、对称性、多关节病变为特征的，累及全身各个系统的自身免疫性疾病。主要以小关节受累为主要表现，早晨手脚僵硬、活动不灵活等症状表现

郑州市看类风湿性关节炎医院指导意见：

建议对于关节肿痛明显者应强调休息及关节制动，而在关节肿痛缓解后应注意早期开始关节的功能锻炼。理疗、外用药等辅助治疗可快速缓解关节症状。