根据你的描述痛风石是尿酸盐长时间沉淀的结果，是痛风病发病历程常年累积的结果，是一种坚硬如石头的结节。

你说的可能不是痛风石。因为你有痛风，所以平日要注意以下几点：1、要有良好的心态，乐观面对生活。2、要有良好的作息习惯，早睡早起，每天保持八小时的睡眠。3、要大量饮水，每天的饮水量大概在2000-3000ml。4、要积极锻炼，控制体重，痛风多见于肥胖的男性中老年人。5、尽量减少抽烟、喝酒，特别是不要喝啤酒。6、不要忘记定时到医院检查，防止痛风的并发症的发生。