有两种方法可以缓解：1、泡药水法。类似泡脚的方式，手脚都可以，其中可以加入陈醋泡，陈醋也是种中医;如果有条件整个人也可以泡的，同样全身痛风的也可以用这样的办法来，不过也要有条件。这就是痛风的治疗方法之一。2、热敷法。就是把纱布或者毛巾浸润生姜汁或者药酒，放入煮开也可以，取出后不要太烫(60-70度)，热敷到病痛部位，一般是3到5次，时间在30分钟到1个小时。