病情分析：

你好，根据你的描述，由于类风湿关节炎病情时好时坏，目前并无根治方法，只能控制暂时病况。类风湿性关节炎患者是可以适当进行活动的。类风湿性关节炎患者运动锻炼可以有缓解疼痛，减少关节变形，维持关节功能等好处。

指导意见：

建议：据统计，类风湿性关节炎患者每天若能做一些拉伸关节的运动，可明显减少发生关节疼痛的次数。每天起床时，不要用双手握拳撑起身体，而要用双手的手掌支撑身体，缓缓坐起。建议患者合理的治疗同时尽可能在疾病早期就开始锻炼，持之以恒，循序渐进，而且还应该多晒太阳，补充钙剂，以防骨质疏松。