我有轻微的强直性脊柱炎，肩背疼痛不能久坐躺着也是浑身疼，要怎么才能预防

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提问时间： 2018-02-23
提问者信息：女 21-30岁

患有轻微的强制性脊柱炎，肩背疼痛，不能坐太久，晚上躺床上也是浑身疼，怎么睡都难受，膏药贴了很多，也没有效果。生活中如何有效预防强直性脊柱炎的发生？

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共1条医生回复

【擅长】：风湿性关节炎类风湿性关节炎强直性脊柱炎痛风等风湿病极其疑难杂症。

你好，强直性脊柱炎患者应根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。强直性脊柱炎患者在日常生活中要注意保持正确姿势，做好这一点能防止患者，发生脊柱畸形和僵直。

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