应该是不要吃含嘌呤高的食物，如动物内脏、鸭血、猪血、香菇等。吃一些碱性的食物，很多的水果也是碱性的。

一、嘌呤含量高的食物

肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、酵母、香菇二、嘌呤含量中等的食物

1.鱼类：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼、鳝鱼

2.肉食：熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉3禽类：鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡三、嘌呤含量较少的食品　　1.鱼蟹类：青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎　　2.肉食：火腿、羊肉、牛肉汤、鸡、熏肉

3.麦麸：麦片、面包、粗粮

4.蔬菜：芦笋、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、干豆类、豆腐